【ヤマノ流 体温UP法②】
腸内環境を整えるなら乳酸菌×酵素！！！
ヒトは寒い冬に動きが悪くなると、内臓の動きもにぶくなり便秘になりやすくなってしまう方もいるそうです。
腸内環境がきちんと整っていると消化吸収される過程でエネルギーが生まれ、体温も上昇にも繋がると言われています。
腸内環境を整えるために乳酸菌をおすすめする理由は、免疫力にも効果を期待できるからです。
乳酸菌は善玉菌と言われ、この善玉菌が免疫細胞を活性化する働きをもっています。
この時忘れてはいけないのが酵素。
消化には酵素が必要とされますが、年を重ねるごとに減少すると言われています。
なので、酵素も一緒に摂取することをおすすめします❤
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是非、お試しください。
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ヤマノ流 体温ＵＰ法②
